🤲 إِلٰهِى إِنْ كانَ صَغُرَ فِى جَنْبِ طاعَتِكَ عَمَلِى...
درسته دستم از عمل خالیه، دلم اما به امید تو خوشه.
مناجات شعبانیه
#شب_بخیر
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#قبل_خواب | رفلاکس معده؛ قاتل خاموشِ خواب!
احساس سوزش در گلو یا تلخی دهان در نیمهشب، نشونهی نشت اسید معده به بافت حساس مریه که به خاطر از کار افتادنِ نیروی جاذبه در حالت درازکش رخ میده.
اینجا یاد میگیریم چطور با اصلاح زمانبندی وعدهها و وضعیت بدن، رفلاکس رو آروم و خواب باکیفیتی رو تجربه کنیم.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#ریلز | «دوستی» با اسرائیل را فریاد میزند، اما تصویر، حقیقت را نشان میدهد؛
آتش، خون و دوازده روزی که هرگز از حافظهی ایران پاک نمیشود…
پاسخ تاریخ به پهلوی همین قابهاست.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#ورق_بزنید | فرمول تبدیل شکست به سکوی پرتاب!
شکست میتونه احساسات منفی مانند کاهش اعتمادبهنفس و سرزنش خود رو به همراه داشته باشه و حتی خطر مشکلات روانی رو افزایش بده. با این حال، با تنظیم هیجانی میتوان از ناامیدی عبور کرده و اون رو به قدرت تبدیل کرد. در ادامه توصیههای روانشناسان برای غلبه بر پیامدهای شکست و حرکت به سوی موفقیت رو بخونید.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#غلطگیر | از بچه باجگیری عاطفی نکن!
وقتی از زحمات و هزینههایی که برای نوجوان کردهاید به عنوان ابزاری برای تحمیل خواستههایتان استفاده میکنید، به او اینطور میفهمانید که «عشق ما مشروط است». با این کار، نوجوان یا برای فرار از عذابوجدان به یک آدم بلهقربانگو تبدیل میشود، یا با کینه و خشم، تمام پلهای پشت سرش را با شما خراب میکند.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
یک جشن تولد متفاوت
دختر کوچک شهیده مرضیه نبوینیا، تولد ۵ سالگیاش را بر مزار مادرش جشن گرفت که نامش با فداکاری گره خورده. خانم نبوینیا، پرستار ایثارگری که در جریان حوادث تروریستی دیماه در رشت، درست زمانی که در بیمارستان و در حال خدمت بود، به شهادت رسید.
این قاب، تنها یک جشن تولد ساده نیست؛ روایت دلتنگیِ دخترکی است که احتمالا میان بادکنکهای رنگی، به دنبال گرمای آغوش مادر میگردد.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#اینفوتبیان | چند روز تا میهمانی خدا؛ بدنتان را برای روزهداری آماده کنید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#فرزندپروری |والدین عزیز یادتون باشه
حافظه کودک در ثبت قولهای شما باورنکردنی است.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#اینفوتبیان | چرا همیشه سردتان است؟
اگه همیشه سردتونه قبل پوشیدن لباس بیشتر، این فهرست رو چک کنین؛ شاید مشکل از دمای محیط نباشه و بدنتون در حال ارسال یه پیام اضطراری درباره سلامت شماست!
گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
صبحبخیر
امروز شنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۴
اوقات شرعی به افق تهران:
اذان صبح: ۰۵:۲۸
اذان ظهر: ۱۲:۱۸
اذان مغرب: ۱۸:۰۳
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
🤲 إِلٰهِى إِنْ أَخَذْتَنِى بِجُرْمِى أَخَذْتُكَ بِعَفْوِكَ...
خدایا! اگر به گناهم بگیری، من هم دامنِ عفو تو رو رها نمیکنم.
مناجات شعبانیه
#شب_بخیر
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online
#قبل_خواب | بختک؛ بیداریِ مغز در بدنِ فلجشده
اون لحظه ترسناکی که بین خواب و بیداری گیر میکنی و حس میکنی یکی رو سینهت سنگینی میکنه، فقط یه سوءتفاهمِ مغزیه.
در واقع مغزت زودتر از بدنت بیدار شده و تو رو توی یه بدنِ قفلشده تنها گذاشته! اینجا یاد میگیریم چطوری دوباره کنترل بدنمون رو به دست بگیریم.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@tebyan_online