معجزات پوست میوه ها برای پوست
لیمو روشن‌کننده
انگور نرم‌کننده
هویج ضد پیری
کیوی لایه بردار
پرتقال سفت کننده
گوجه‌فرنگی پاک کننده
خیار مرطوب و پاک کننده
کانال دکتر سلامت ↯
گاهی به همسرتان بگویید؛
که چه چهره زیبایی دارد.
حتی اگر همسر شما واقعا به این زیبایی نباشد
از اینکه گمان کند در نظر شما زیبا به نظر می رسد احساس خوبی پیدا میکند
#سیاست_زندگی
@salamat_21
بیماری های ناشی از کمبود خواب کدامند
فشار خون بالا
اختلال DNA
دیابت
بیماری قلبی عروقی
چاقی
پیری پوست
سکته مغزی
مشکل بینایی
سرطان
@salamat_21
چای با شرایط زیر را ننوشید
چاى داغ سرطان مری
چاى پررنگ کم خونی
چای ناشتا سوءهاضمه
چای مانده ایجاد سم
چای جوشیده سنگ کلیه
چای بلافاصله بعد غذا کم‌خونی
@salamat_21
علائم بیماری پروستات:
انزال دردناک
قطره قطره ادرار کردن
تکرر ادار خصوصا در شب
وجود خون در ادرار یا منی
سوزش در هنگام ادرار کردن
درد در قسمت پایینی شکم و پشت کمر
@salamat_21
#توصیه_سلامت
لوازم آرایشی را بیشتر از" ۵ ساعت" برروی پوست خود باقی نگذارید.
سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند.
شربت "تخم شربتی" با لیموترش سرشار از ویتامین ها،کلسیم،پروتئین وآنتی اکسیدان هاست.
باعث سیری وتنظیم میزان قند خون شده و برای سلامتی و زیبایی "خانم ها "فوق العاده است.
خانم ها و آقایانی که برای لاغری "سرکه سیب" می خورید
در مصرف سرکه سیب زیاده روی نکنید که زخم معده می گیرید.
ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ "ﺗﺨﻤﻪ ﺁﻓﺘﺎﺑﮕﺮﺩﺍﻥ" ﮐﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﯾﻢﺍﻻﯾﺎﻡ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻮﺩﻩ، "ﺗﻘﻮﯾﺖ ﭼﺸﻢ" ﻭ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ.
طبق تحقیقات انجام شده افرادی که "موز" مصرف می کنند تعادل اعصاب بهتری دارند.
و همچنين موز باعث "افزايش ترشح تستوسترون" در آقايان ميشود .
@salamat_21
سه داستان کوتاه، سه اصل مهم در زندگی!
• روزى روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند در روزيكه براى دعا جمع شدند تنها يك پسربچه با خود چتر داشت ، این یعنی ایمان...
• كودك يك ساله اى را تصور كنيد زمانيكه شما او را به هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند او را خواهيد گرفت ، اين يعنى اعتماد...
• هر شب ما به رختخواب ميرويم ما هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوك ميكنيم ، اين يعنى اميد...
@salamat_21
آیا میدانید خانم هایی که قلیان می کشند بیشتر دچار سفیدی و ریزش مو ، لک های پوستی ، کاهش ضخامت مو و شل شدن پوست صورت می شوند؟
شما بین زیبایی و قلیان کدام را انتخاب می کنید؟
~ زنانی که حداقل ماهی 1 بار قلیان میکشند
۱۸% بیشتر احتمال نازایی
۳۳% بیشتر احتمال ابتلا به سرطان ریه
۲۴% بیشتر احتمال نوزاد نارس
۲۷% بیشتر احتمال تولد نوزاد عقب مانده دارند
@salamat_21
بهترین پروتئین های گیاهی برای افزایش حجم عضلات برای بدنسازان:
جوانه گندم
جو دوسر
تخم شربتی
سبزیجات
عدس
نخود سبز
بادام درختی
بادام زمینی
@salamat_21
داشتن موهای سالم با مصرف مواد زیر
اسفناج
دانه سویا
تخم مرغ
جو دوسر
پنیـــــر
بادام زمینی
تخم کتان
ماهی سالمون
@salamat_21
پیشگیری از سرطان باموادغذایی:
• روده بزرگ:
پیشگیری با سیر
• پروستات
پیشگیری باگوجه
• معده
پیشگیری بازنجبیل
• ریه
پیشگیری باکلم بروکلی
• سینه
پیشگیری باچای سبز
@salamat_21
5 مواد غذایی که بانوان در زمان پریود باید بخورند ()
سبزیجات برگ سبز
گوشت قرمز
غلات کامل
میوه های تازه
آجیل
@salamat_21
یکی ازبهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظهء دانش آموزان عسل و گردو است
خوردن گردو برای تقویت
• بینایی
• پوست
• مو
• ناخن مفید است.
@salamat_21
نوشیدنی های قبل صبحانه:
آب
افزایش سوخت ساز بدن
آب لیمو
چربی سوزی
آب هویج
درمان فوری کبد چرب
آب کرفس
درمان فوری چاقی
آب سیب
درمان فوری جوش
@salamat_21
تمرینهایی ساده که بدنتان را متحول میکند
دوچرخه سواری
طناب زدن
بارفیکس
اسکات
دویدن
شنا
@salamat_21
خوراکیهای ممنوعه در دوران شیردهی
فلفل
☕️ قهوه
ماست
بادام زمینی
ماهی
شکلات
@salamat_21
هنگام ورود به حمام یک مرتبه سر را آب نزنید❗️
دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود❗️
ابتدا پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید
@salamat_21
مواد غذایی برای جلوگیری ازجوش زدن بدن
آلو تازه
کاهو تازه ودارای برگ روشن
هویج خام
چای سبز
آب کرفس واسفناج
آب خیار
ماست_پنیر روستایی
@salamat_21
عواملی که باعث عدم تحریک جنسی مردان میشود
افسردگی
الکل
داروهای فشارخون، مسکن‌ها و داروهای ضد افسردگی
استرس
عصبانيت و خشم
ميانسالي
عدم اعتماد به نفس
ديابت
فشارخون
تصلب شرايين
ضايعات نخاعی
بيماری ام اس
@salamat_21
#دانستنی_ها_خوب
یکبار در هفته املت بخورید
- تقویت مغز
- افزایش ضخامت مو
- جلوگیری از پوکی استخوان
🥣طبع ماست سرد و تر است.
برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی،
ماست را همراه:
- فلفل
- پونه
- نعناع
ادویه جات گرم مصرف کنید
هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند:
- انار
- ماست
- سیر
- پیاز
- چای سبز
- کدو
- بروكلی
سه چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن
2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن
چهار چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم
2) ناراحتی
3) گرسنگی
4) بی خوابی
چهار چیز که صورت را نورانی میکند :
1) تقوا
2) وفا
3) بخشندگی
4) جوانمردی
و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند :
1) سعی و تلاش
2) خوش حسابی
3) کمک به نیازمندان
و سه چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح
2) حرص و طمع
3) تنبلی
@salamat_21