Fitroid

‍ مصرف مکمل به جای غذا ممنوع

برخی مواقع افراد می‌خواهند راه صدساله را یک شبه طی کنند و در مدت کوتاهی صاحب یک بدن عضله‌ای و قدرتمند شوند، به همین دلیل هم سراغ انواع و اقسام مکمل‌های بدنسازی می‌روند.

حتی بعضی‌ها به حدی حساس می‌شوند که به جای غذای اصلی، پروتئین، کراتین، گلوتامین و... می‌خورند.
در این شرایط شاید از نظر بدنی به شرایط ایده‌آلی که مدنظرشان است برسند

اما دو اتفاق ناخوشایند برای آنها می‌افتد

اول این‌که نیاز بدنشان به مواد مغذی مختلف تامین نمی‌شود، چراکه فقط مکمل مصرف می‌کنند
دوم این‌که به مرور زمان به این مکمل‌ها معتاد شده و از غذا خوردن فراری می‌شوند و اگر به هر دلیلی غذا مصرف کنند، مشکلات گوارشی مثل تهوع، استفراغ، معده درد، یبوست و... سراغشان می‌آید.


@fitroid