آمادگی جسمانی و بدنسازی

تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید

ضد سرطان
مبارزه با دیابت
ضد پوکی استخوان
بهبود سلامت پوست
ضد بیماری های قلبی
بهبود عملکرد تیروئید
متعادل کردن سطح قند

@fitness_academy