آمادگی جسمانی و بدنسازی

احتمال چاق شدن افرادی که هر روز صبحانه میخورند1/3 کمتر از کسانی است که از خوردن آن پرهیز میکنند.

به علاوه احتمال ابتلای این افراد به بیماریهای قندخون 50 درصد کمتر از سایرین است.

@fitness_academy