غذا نخوردن باعث کاهش وزن نمی‌شود.
اگر به مدت ۱۲ ساعت غذا نخورید سوخت و ساز بدن شما %۴۰ کاهش می‌یابد.
پس غذا بخورید ولی از غداهای کم‌کالری با فیبر بالا استفاده کنید.
@SportScience
Alert
Like is only available in گپ messenger clients
Alert
Comments is only available in گپ messenger clients
علم و ورزش
31,849 Member
sportscience
سرویس " علم و ورزش" به حوزه های تندرستی، علوم ورزشی، تغذیه ورزشی، تناسب اندام، فیتنس و سلامت می پردازد.
محتوای سرویس شامل مطالب خواندنی، تصاویر و ویدیوهای جذاب بوده که روزانه صبح ها و عصرها برای مشترکین ارسال می گردد.
محتوای سرویس شامل مطالب خواندنی، تصاویر و ویدیوهای جذاب بوده که روزانه صبح ها و عصرها برای مشترکین ارسال می گردد.
This file is only available in گپ messenger clients
Alert
Live video is only available in گپ messenger clients