نکات مهم روانشناسی

خودآگاهی اولین گام برای اصلاح خود است. تمرین خودآگاهی با ۱۲ نکته ساده اما مؤثر

۱. از تجزیه‌وتحلیل و بازخورد استفاده کنید.
۲. تست‌های روان‌سنجی* را دریابید.
۳. قوت‌ها و ضعف‌های‌تان را بشناسید.
۴. از افرادی که به آنها اعتماد دارید، تقاضای بازخورد کنید.
۵. به گفت‌وگوی درونی‌تان گوش کنید.
۶. به نوشتن صفحات صبحگاهی عادت کنید.
۷. به احساسات‌تان عناوین درست بدهید.
۸. چشم‌انداز و مأموریتی برای زندگی داشته باشید.
۹. بیانیه‌ای شخصی ایجاد کنید.
۱۰. پرسش‌نامه‌های خودکاوشی* را پرکنید.
۱۱. به افکار غیرارادی‌تان دقت کنید.
۱۲. آرزوهایتان را فهرست کنید.

* در اینترنت جستجو کنید.
@Psychology