طبیب طبیبان

مقدار اصولی غذا خوردن (بسیار مهم)

مهمترین اصل در این بحث پرهیز از پرخوری است و ملاک کاربردی پرخوری هم اینست که قبل از سیر شدن باید از غذا دست کشید البته پیش از گرسنگی هم نباید به مصرف غذا اهتمام داشت.

پیشوایان دینی در مورد اهمیّت این بحث نکات بسیار مهم و قابل توجّهی برای ما به یادگار گذاشته اند که هر کس با عنایت به این گفته ها میتواند تن خود را از گزند بیماریها تا حدود زیادی بیمه کند چرا که معده ریشه تمامی بیماریها در احادیث معرفی شده است.

از جمله این نکات مهمّ:

از امیرالمومنین ع نقل شده است: کم خوری مانع بسیاری از بیماریهای جسم میشود.
ایشان در نکته ژرف دیگری تاکید دارند: سلامت تن، از کمی غذا و کمی آب است.

البته فواید کم خوری محصور در سلامت تن نبوده بلکه موجب شادابی چهره و طول عمر و صفای اندیشه، دل و دیگر برکات میشود.

منبع: دانش نامه احادیث پزشکی ج2 ص 13

امروزه متاسفانه در جامعه پرخوری یکی از آفات مهم سلامتی به شمار میرود، آفتی که بعضاً ارزش تلقّی شده و حتی برخی آن را ضامن سلامتی قلمداد میکنند.

آری وقتی در جامعه توجه به فرموده پیامبر اکرم ص مبنی بر تمسّک به قرآن و عترت جهت گمراه نشدن در هر زمینه ای، فراموش شد انتظاری بیش از این نمیتوان داشت.

حال به شکرانه اینکه خداوند این لطف را بر ما ارزانی داشته و ما را با این معارف آشنا ساخته با عمل کردن و به دیگران گوشزد کردن میتوانیم شکرانه آن را بجا آوریم.

سلامتی پایدار ارمغان کانال در محضر استاد تبریزیان برای شما عزیزان

@payedarseostad