بیمارستان پیامبر اعظم(ص) قشم

#دانستنی‌ها

فشار خون بالا دارید؟ شیر و ماست کم چرب بخورید!

◽️کلسیم یک عامل کلیدی برای تنظین فشار خون است؛ زیرا به رگ‌های خونی شما کمک می‌کند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند.

◽️ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است.

مصرف روزانه یک یا دو کاسه یا فنجان ماست یا دو لیوان شیر در کاهش فشار خون موثر است .

#قشم
#جزیره_قشم
#بیمارستان_قشم
#پیامبر_اعظم_قشم
#بیمارستان_پیامبر_اعظم_قشم

https://paqh.hums.ac.ir
https://gap.im/pahqeshm
https://eitaa.com/pahqeshm
https://ble.ir/pahqeshm