نهال آسمانی

#قواعد_و_اصول_تربیت_کودک
#مراحل_تربیتی:
#4تا7ماهگی

بطور مثال:
🥦ويتامين (B6):

در متابوليسم چربى نقش مهمى دارد، براى لطافت پوست و رفع تشنج عضلانى و عوارض باردارى نافع است.

🥦اين ويتامين در سبزيجات مختلف، لوبيا، سيب زمينى، زرده تخم مرغ، ژامبون، جوجه و موز يافت مى‏شود. (دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى؛ج‏9،ص:377)


قطعا نوع لوبیا و نوع پخت لوبیا تاثیر گذار است....

در پیشتر توضیح دادیم که یبوست زمان بارداری خطرناک است...

و می دانیم که یکی از دلایل یبوست نفخ روده است.

زیرا فردی که دچار نفخ می شود... معمولا آزادی و راحتی برای تخلیه هر لحظه نفخ خود ندارد

و همچنین اگر کمی چاق باشد سختش می شود که در زمان تخلی در دستشویی، درست تخلی کند....

بهمین خاطر #مادر_باردار بیشترین فشار را بخاطر این مورد خواهد داشت...

پس نوع پخت غیر نفخ آوری لوبیا خیلی موثر است....

یکی از روشهای پُخت صحیح لوبیا...

خیساندن مدت بالای آن و همچنین درون زودپز با یک عدد خیار درختی، پخته شود تا نفخ لوبیا (یا حبوباتی دیگر مثل نخود) گرفته شود.




@Nahal_asemani
نهال آسمانی