🍁ارتباط باخدا🍁

#مزاج_شناسی

مزاج #خواب_ها

مزاج هر چه گرم تر، خواب #کمتر
مزاج هر چه سرد تر، خواب #بیشتر
مزاج هر چه خشک تر، خواب #سبک_تر
مزاج هر چه تَر تر، خواب #سنگین_تر


⭕️اگر رطوبت بدن متعادل باشد خواب نیز در حد اعتدال و خوب است.
علت بی­خوابی، بدخوابی، پرخوابی و خواب نامناسب؛ تغییرات رطوبت بدن در وضعیت افزایش و کاهش آن است.
اگر رطوبت بدن افزایش پیدا کند، باعث سنگین شدن خواب می­شود و در مقابل اگر رطوبت بدن کاهش پیدا کند خواب سبک می­شود.

❗️مسئله مهم دیگر، سردی و گرمی است اگر فرد سردمزاج باشد خواب زیاد و اگر گرم مزاج باشد خواب کم است.
پس می ­توان گفت مثلاً افراد بلغمی که سرد و تر هستند خوابی سنگین و زیاد دارند و یا افراد صفراوی که گرم و خشک هستند دچار کم خوابی می‌باشند.



❗️پس نتیجتاً :

افرادی با مزاج گرم و تر (دموی) خوابی کمتر و سنگین تر دارند.

افرادی با مزاج گرم و خشک (صفراوی) خوابی کمتر و سبک تر دارند.

افرادی با مزاج سرد و تر (بلغمی) خوابی بیشتر و سنگین تر دارند.

افرادی با مزاج سرد و خشک (سوداوی) خوابی بیشتر و سبک تر دارند.