زمان بندی برنامه تغذیه یک بدنساز
ساعت 8 تا 9 صبح صبحانه
ساعت 11 تا 12 میان وعده
ساعت 1 تا 2 ناهار
ساعت 4 تا 5 میان وعده
ساعت 7 تا 9 شب شام
@slimmingisnothard
Like is only available in گپ messenger clients
Comments is only available in گپ messenger clients
زمان بندی برنامه تغذیه یک بدنساز
ساعت 8 تا 9 صبح صبحانه
ساعت 11 تا 12 میان وعده
ساعت 1 تا 2 ناهار
ساعت 4 تا 5 میان وعده
ساعت 7 تا 9 شب شام
@slimmingisnothard
This file is only available in گپ messenger clients
Live video is only available in گپ messenger clients