آیین همسرداری

‏ با بدن‌تان به صحبت‌های همسر خود گوش دهید.

این یک تمرین برای تقویت ارتباط با همسر است. بدن شما با انتقال این پیام که شما دارید گوش می‌دهید، می‌تواند همسرتان را به صحبت‌کردن ترغیب نماید. دفعه بعد که همسرتان شروع به صحبت‌کردن با شما می‌کند، این روش‌های ساده را دنبال کنید:

- تماس چشمی خود را حفظ کنید.
- نزدیک‌تر بنشینید یا کمی به جلو خم شوید.
- برای هم‌دلی با آنچه گفته می‌شود، لبخند بزنید یا اخم کنید.
- سرتان را تکان دهید یا به طور متناوب کلمات «بله» یا «آهان» را بگویید.
- در وضعیت راحتی قرار بگیرید، رو در روی همسرتان بنشینید و بازوهای خود را به حالت باز نگه دارید.
- فعالانه از عوامل حواس‌پرتی دوری کنید. تلویزیون را خاموش کنید، مجله یا روزنامه را کنار بگذارید و ...

@Hamsardary