راهکاری های اوج چربیسوزی
قبل تمرین
یک فنجان قهوه + شکلات تلخ
بعد تمرین
سفیده تخم مرغ+ مقدار ذرت دلخواه
قبل خواب
50 گرم جعفری تازه + آب لیمو ترش تازه + یک لیوان آب در مخلوط کن ریخته و هم بزنید
@Diet
Like is only available in گپ messenger clients
Comments is only available in گپ messenger clients
راهکاری های اوج چربیسوزی
قبل تمرین
یک فنجان قهوه + شکلات تلخ
بعد تمرین
سفیده تخم مرغ+ مقدار ذرت دلخواه
قبل خواب
50 گرم جعفری تازه + آب لیمو ترش تازه + یک لیوان آب در مخلوط کن ریخته و هم بزنید
@Diet
This file is only available in گپ messenger clients
Live video is only available in گپ messenger clients