![آفــتــابــگردانــ [💛🌻]](https://cdn.gap.im/o/fa1e9f4f8c554e42b44cdc63f37865ba.jpg?width=512)
[
]
و سلام دوباره از آفتابگردان !
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
[]
و سلام دوباره از آفتابگردان !
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
#انگیزه
[🧡]
-با آنان که ناامیدت نموده بوده‌اند چگونه تا کردی؟
+هیچ، گذشتم، انگار که هرگز نبوده‌اند…
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#حال_خوب
چهار تا دمنوش برای آروم کردن درد های قاعدگی :
دارچین : مسکن ، کاهش التهاب
زنجبیل : جلوگیری از درد ، ضد تهوع
بابونه : جلوگیری از گرفتگی عضلات
اسطوخودوس : کاهش نفخ ، ضد اضطراب
اگه موقع پریودی درد داری اینکارو انجام بده:
1- تو خونه جوراب بپوش
2- از کیسه ای گرم استفاده کن
3- دمنوش چهار زیره یا زنجبیل بخور
4- روی سرامیک، جوراب یا دمپایی بپوش
5- روی صندلی یا میز یا سنگ سرد نشین
6- شکمت رو با روغن بابونه، یا سیاهدانه ماساژ بده
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#کتاب_بخونیم
- اگه درون گرا و کم حرفی :
کتاب زندگی های پنهان درونگرایان
- اگه والد هستی یا میخوای بشی :
کتاب والدین سمی
- اگه میخوای حال روحیت بهتر باشه :
کتاب حال عالی
- اگه اعتماد به نفس بالا میخوای :
کتاب اعتماد به نفس یک ابر قدرت
- اگه میخوای به همه آرزوهات برسی :
کتاب مغازه جادویی
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#روانشناسی_رابطه
⭕️ ازدواج هایی که ریسک طلاق دارند:
پارت دوم
- برای بالا بردن اعتمادبه‌نفستان
- چون بقیه ازدواج می‌کنند
- وقتی رابطه‌تان چیزی که می‌خواهید نیست یا فقط تفریحی است اما سن تان روزبه‌روز بالاتر می‌رود و می‌ترسید فرد دیگری را پیدا نکنید
- وقتی به اندازه کافی با هم وقت نگذرانده‌اید تا بفهمید سازگاری دارید یا خیر
اگر اخیراً با فردی آشنا شده‌اید، آرام باشید و برای شناخت همدیگر وقت بگذارید.
- اگر از پایان یافتن رابطه قبلی یکی از شما مدت کوتاهی گذشته است.
- وقتی یکی از شما مدیریت ارتباطی نمی داند
- وقتی یکی از شما کنترل کننده است
- وقتی یکی از شما به شدت خشمگین است
- وقتی یکی از شما دارای اختلالات جنسی است.
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#روانشناسی
جدایی ،قطع رابطه یا از دست دادن هرچیزی درست مثل مرگ عزیزانمون دوران سوگ داره که از جمله علائمش اینا میتونه باشه...
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#انگیزه
[🤎☕️]
"وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ"
اگر خدا برای تو خیری بخواهد هیچکس نمی‌تواند مانع لطفتش شود .به همین قشنگی..!
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#کتاب_بخونیم
کتاب هایی که به من یاد دادن ...
•کتابی که منو به دستگاه دروغ سنج تبدیل کرد :
چگونه دیگران را روانکاوی کنیم
•کتابی که بهم یاد داد چطوری یه دختر خود ساخته و قوی از خودم بسازم :
زنان برتر از ما
•این کتاب استرس و اضطرابم رو کنترل و درمان کرد :
جرات داشته باشه اثر فردریک فانژه
•این کتاب بهم یاد داد عصبانیتمو کنترل و آرامشمو حفظ کنم :
آرام باش بی اعصاب اثر مت هیگ
•این کتاب بهم یاد داد چطوری با غم از دست دادن عزیزم کنار بیام و خودمو عذاب ندم :
عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست اثر مگان دیواین
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#روانشناسی_رابطه
⭕️ ازدواج هایی که ریسک طلاق دارند:
پارت اول
- برای فرار از وضعیت ناراحت‌کننده خانه
- وقتی خیلی جوان یا نابالغ هستید
- وقتی به اندازه کافی تجربه ارتباط با جنس مخالف ندارید
- وقتی تازه فارغ‌التحصیل شده‌اید و هیچوقت بعنوان یک مجرد زندگی مستقلی را تجربه نکرده‌اید، یا هیچ شغل یا طریق امرارمعاشی ندارید،
- از تنها بودن می‌ترسید یا طرفتان قرار است مدتی طولانی شما را ترک کند.
- برای برانگیختن حس حسادت فردی دیگر
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#نکته
[]
گَر نباشد حَیا و دَرک و شعور
آدمی گاو میشود به مُرور ...
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#یادآوری
[]
رَها کن مَگَر نَدیدی هَر که اهمیت میداد غَمگین تر بود؟!
پ ن: تصویرِ خوزستان و طبیعت بینظیر ایذه (پل های قوسی کارون)
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#سخن_بزرگان
آلبرت الیس چه قشنگ فرق بین تفاوت و اختلاف رو میگه:
اگر شما چای دوست داشته باشید، پارتنرت قهوه، شما با هم "فرق" دارید.
اما اگر شما اصرار کنید که باید او چای را بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم "اختلاف" دارید.
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#روانشناسی_رابطه
از مخاطبام پرسیدم!
راحت بگو؛
توی روابطت چی دیدی که تبدیل شد برات به رد فلگ و دیگه توی کسی ببینیش ازش فقط فرار می‌کنی؟
پارت ۲
جواب ها بسیار جالب و خوندنی بود....
واکنشش به خیانت کردن بقیه رو ببین اگه دیدی داره خیانت بقیه رو توجیه میکنه حساس شو
هرگونه احساسی که به اکسش(نفر قبلی) داشت حتی تنفر، فرار کن!
+چون اگه متنفر هم باشه یعنی داره بهش فکر میکنه، نقطه مقابل دوست داشتن، تنفر نیست، بی تفاوتیه
روی اون آدمی که مدام به خونوادش متکیه، هرچیزی رو باید با اونها در جریان بذاره به هیچ وجه نمیشه حساب کرد
+وقتت رو تلف نکن
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#کتاب_بخونیم
برای زمستون این کتابا رو بخون🧋:
•کتاب ماجراهای نارنیا›اثر سی اس لوئیس
•کتاب سرود کریسمس›اثر چارلز دیکنز
•کتاب پری دریایی›اثر کیارا کاس
•مجموعه ۱۱ جلدی داستان های›شکسپیر
•کتاب کوچک هوگا؛شاد زیستن›دانمارکی اثر مایک وایکینگ
•کتاب هزار توی پن›اثر کورنلیا فونکه
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#انگیزه
[]
به خودت می‌آیی و می‌بینی
بیشتر از چیزی که انتظارش
را داشتی دوام آوردی . . .
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#روانشناسی_رابطه
از مخاطبام پرسیدم!
راحت بگو؛
توی روابطت چی دیدی که تبدیل شد برات به رد فلگ و دیگه توی کسی ببینیش ازش فقط فرار می‌کنی؟
پارت ۱
جواب ها بسیار جالب و خوندنی بود....
به زیبایی تمام نوشته بود:
+اگر کسی برای بودن کنارت تلاشی نمیکنه، توجه نمیکنه
یعنی حس واقعی بینتون وجود نداره
خدافظی کن...
هرگز فکر نکن با جدی تر شدن رابطه اون رفتارش که دوست نداری درست میشه و تغییر میکنه، حتی شدید تر از قبل هم میشه
+نادیده نگیر و به راحتی ازش نگذر
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#تیکه_کتاب
گاه آنچه مصیبتی بزرگ به نظر می رسد،
به عظیم ترین خیر و صلاح زندگیمان بدل می شود ...
شفای زندگی
لوییز هی
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#یادآوری
[🧡]
جایی که خدا نقطه گذاشت، علامتِ سوال نذار !
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#تیکه_کتاب
آن که حقیقت را نمی‌داند نادان است اما آن که حقیقت را می‌داند و انکار میکند، تبهکار است ...
زندگی گالیله
برتولت برشت
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』
#روانشناسی
قبل از جدل فکری و لفظی با اشخاص سمی به این موارد فکر کنید:
آیا آن شخص از لحاظ شخصیتی،تحصیلات و سطح شعور،خانوداه،فرهنگ،پرستیژ اجتماعی،جایگاه شغلی و سطح درامدو ... در سطح شما هست یا خیر؟
اگر نیست خودتان را در مقیاس او کوچک نکنید و رها کنید.
قطعا در چنین روابطی طرف مقابل است که برد میکند زیرا با شخصی بالاتر از سطح خودش در ارتباط است و اما برعکس شما در این رابطه متضرر می شوید زیرا با انسانی پایین تر از سطح خودتان معاشرت میکنید.
به ارتباطاتتان با افراد به عنوان یک مساله سطحی نگاه نکنید.هر رفتار و هر کلام افراد پیرامون ما در ناخوداگاهمان تاثیر به سزایی دارد.
𝓑𝓪𝓷𝓸𝓸_𝓐_𝓢_𝓜
『 @sunflowers 』