حدیث گراف

رفع جای کبودی

2روز اول هرچند ساعت یکبار 15دقیقه کمپرس یخ روی موضع قرار دهید
بعد2روز کمپرس آب گرم روی آن بگذاریدتاسرعت جریان خون افزایش یابد و سریعتر خوب شود

لایک فراموش نشه
مجله دانستنی دیفال
@diefaal