معرفی ۷ ماده غذایی سرشار از ویتامین A که نباید از آنها غافل شد.
طالبی، برگه زردآلو، عصاره گوجه فرنگی، اسفناج هویج، روغن، جگر ماهی کاد، جگر گاو
ویتامین آ چه مزایایی برای بدن دارد؟
منجر به بالا رفتن قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا می‌شود.
این ویتامین برای تولید مثل ضروری است.
اگر پوست سالمی می‌خواهید بهتر است از این ویتامین غافل نشوید.
بهبود عملکرد بافت روده و مثانه به این ویتامین بستگی دارد.
بینایی سالم از مزایای دریافت این ویتامین در رژیم غذایی روزمره است؛ به ویژه اگر می‌خواهید در نور کم خوب ببینید باید ویتامین آ مصرف کنید.
@DarmanSonnati