Gap messenger
Download

انتخاب رشته‌ آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ از اول اردیبهشت آغاز می‌شود

🔹مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز انتخاب رشته آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۳ از روز شنبه اول اردیبهشت ماه خبر داد.
🌱رشد بر مدار کالج
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

19 April 2024 | 06:28

💢مزایای هفته کاری چهار روزه:

مطالعه‌ای که توسط اداره آموزش خصوصی شارجه (SPEA) انجام شده است نشان می‌دهد که تعطیلات سه روزه آخر هفته، مدیریت زمان و بهره‌وری را بهبود می‌بخشد و به یادگیری و آموزش باکیفیت منجر خواهد شد.

این مطالعه که بر اساس یک نظرسنجی انجام شد ؛ توسط بیش از ۷ هزار کارمند آموزشی و اداری و بیش از ۳۱۰۰۰ خانواده از ۷۰ ملیت صورت گرفت.

👨💻مطالعه مذکور به این نتیجه رسید که آخر هفته طولانی:

🔰باعث بهبود تعادل بین کار و زندگی تا ۹۰ درصد
🔰بهبود ۷۸ درصدی در مهارت‌ها و روابط اجتماعی دانش‌آموز
🔰بهبود ۸۸ درصدی در سطح انگیزه کار در بین کارکنان اداری و آموزشی و ارتقای سطح انگیزه کار در بین کارمندان و کارکنان آموزشی
🔰 همچنین  پیشرفت تحصیلی دانش آموزان را ۷۷ درصد بهبود ببخشید.
🔰 سه روز تعطیلی در هفته همچنین منجر به بهبود ۸۶ درصدی بهره‌وری کارمندان بخش‌های اداری و آموزشی شد.
🌱رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

7 April 2024 | 08:53

🟥اگر از شغل خود راضی نیستیم چه کنیم؟

اگر میانسال هستید و مدتی است دیگر در شغلتان احساس رضایت نمی‌کنید، نگران نباشید. شما تنها نیستید. ممکن است شغلتان دیگر برای شما جذاب نباشد یا حوزه کاری شما به گونه‌ای تغییر کرده که دیگر با روحیات شما سازگار نیست. حتی ممکن است ارزش‌ها و سلایق شما در طول زمان تغییر کرده باشد. مهم نیست که چه چیزی تغییر کرده. شما این مسیر را در ۲۰ سالگی‌تان انتخاب کردید و طبیعتا حالا در میانسالی کاملا با ۲۰ سالگی‌تان متفاوتید. احساس عدم رضایت شغلی مساله‌ای متداول است اما حل این مساله کار چندان آسانی نیست.

عدم رضایت شغلی یک نقطه‌ بحرانی است. شما عمر، انرژی، پول و دانش خود را صرف کار کرده‌اید. شما مدت‌ها در این کار برای خود اعتبار کسب کرده‌اید. شغل شما سبک زندگی و سیاست‌های خرجی شما را هم تحت‌تاثیر قرار داده است. شاید امیدوار بوده‌اید که به زودی فرزندان خود را به دانشگاه بفرستید و سپس بازنشسته شوید. اما حالا ناگهان احساس می‌کنید که به یک تغییر بزرگ نیاز دارید که اگر حالا اتفاق نیفتد، هیچ‌گاه اتفاق نخواهد افتاد.

معمولا یک عامل بیرونی باعث می‌شد تا کارمندی تصمیم بگیرد شغل خود را تغییر دهد، عاملی مثل فوت یکی از والدین، فارغ‌التحصیلی فرزندان یا بیکار شدن همسر. معمولا اتفاقات مهمی از این دست باعث می‌شوند تا دست نگه‌دارید و کمی درباره زندگی‌تان تامل یا حتی تجدیدنظر کنید.

📌 اما چه باید کرد؟
با افرادی صحبت کنید که به همان کاری مشغولند که شما دوست دارید. رزومه بفرستید و در مصاحبه‌ها حاضر شوید. اگر فکر می‌کنید محیط کار دیگری را بیشتر دوست دارید، برای استخدام در آن‌جا تلاش کنید. پیدا کردن شغلی که دوستش دارید اصلا کار آسانی نیست. پس ناامید نشوید و دست از تلاش برندارید.
درباره تصمیم‌تان صحبت کنید. حتی ایرادی ندارد اگر درباره این موضوع با مدیرتان نیز مشورت کنید. شما همیشه باید بتوانید عقیده خود درباره شغلتان را به راحتی بیان کنید. همه ما باید برای نهادینه کردن این فرهنگ تلاش کنیم. چه ایرادی دارد اگر با مدیر خود روراست باشید؟

شما صاحب شغلتان هستید. به کاری مشغول شوید که در شما احساس رضایت ایجاد می‌کند. از اینکه از کار قبلی خود استعفا داده‌اید احساس خجالت نکنید و درباره آن به راحتی با دیگران صحبت کنید؛ چرا که شغل شما، زندگی شماست و باید دوستش داشته باشید.

🌱رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

2 April 2024 | 06:00

سال ۱۴۰۳ بر شما مبارک
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

20 March 2024 | 03:16

مغز شما از کسی که دوستش دارید بیشتر می‌آموزد

به گفته دانشمندان علوم اعصاب در سوئد، مغز انسان برای دریافت دانش از طرف کسانی که مورد علاقه ما هستند، برنامه‌ریزی شده
و برعکس، زمانی که اطلاعات را از افرادی که دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می‌گیریم.

🌱رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

14 March 2024 | 05:22

📕چگونگی وادار کردن دانش آموزان به تفکر عمیق.

شما چگونه دانش آموزان تان را به تفکر عمیق وادار می کنید؟

از جمله استراتژی های مفید روبرو کردن دانش آموزان با مطالب و سوالات عمیق به شکل دیداری است. (چارت بالا را ببینید).

🔸سوالات سطحی(surface): سریع پاسخ داده می شوند و شما می تواند به راحتی آن ها را در متن پیدا کنید.

🔸سوالات عمیق(deep): این دسته از سوالات پیچیده تر هستند و دانش آموزان را ملزم می کنند که متن را از طریق استناد، تحلیل و تفکر انتقادی پردازش کنند.

پس ضروری است از سوالات سطحی کمتر استفاده کنید و بیشتر دانش آموزان تان را با سوالات و مطالب دیداری از نوع عمیق روبرو کنید و سوالاتی از سوالاتی مانند چرا؟ و چگونه؟ بیشتر استفاده کنید تا بیشتر جواب های آن ها را به چالش کشیده و ایشان را وادار به تفکر عمیق نمایید تا قدرت تحلیل و تفکر انتقادی آن ها را ارتقا دهید.
#آموزشی
🎓بنیاد آموزشی کالج
http://T.me/collegelearn | تلگرام
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

2 March 2024 | 06:23

شما از کدام سبک مدیریتی استفاده می کنید؟ (چتری یا قیفی؟)

ویژگی و تفاوت های آن دو را می شناسید؟

در سبک مدیریت چتری مدیر سعی دارد تا تمرکز تیم را در به نتیجه رساندن پروژه بالا ببرد به همین دلیل تیم را در مقابل تغییرات لحظه آخری، مزاحمت ها، تغییر اولویت ها و جلسات زائد محافظت می کند. در مقابل در سبک مدیریت قیفی مدیر با باز گذاشتن راه ورود هر گونه عامل حواس پرتی، انواع جلسات، مهلت های غیرمنطقی و درخواست های متعدد باعث سردرگمی و گیجی اعضای تیم پروژه می شود.

▪سبک مدیر شما به کدامیک نزدیکتر است؟
▪سبک‌ خود شما به کدامیک نزدیکتر است؟

🎓 بنیاد آموزشی کالج
http://T.me/collegelearn | تلگرام
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

2 March 2024 | 03:33

🔰 از یاد نبرید که کودک از انواع رفتارهای شما تقلید می‌کند.

اگر کودک ببیند که شما فریاد می‌زنید،
به دیگران توهین می‌کنید،
حرف دیگران را قطع می‌کنید.

یا جملات طعنه‌آمیز به کار می‌برید،
فکر می‌کند که این رفتار طبیعی و مشروع است.

بنابراین اگر می‌خواهید که کودک به شما و افراد خاصی احترام بگذارد، پس به او نشان بدهید که چطور باید این کار را انجام داد

ما تا می توانیم باید سلامت روانی کودکمان را تامین کنیم، تا در آینده نسل و انسانهای سالمتری داشته باشیم.
#تربیت_فرزند
🎓رشد بر مدار کالج
🏛 @Collegelearn | بر مدار آموزش

2 March 2024 | 03:14

یک اپلیکیشن‌‌ کاربردی برای دانشجو‌ها و دانش‌آموزان

🔹اپلیکیشن Microsoft math solver یک ابزار آموزشی فوق‌العاده است که می‌تواند به شما در حل مسائل ریاضی و علمی کمک کند.

🔹شما بعد از نصب این برنامه تنها کافیست هر مسئله‌ای در دنیای ریاضیات را با دوربین گوشی خود اسکن کنید تا این برنامه به سرعت پاسخ مسئله و قدمبه‌قدم راه‌حل آن را به شما نمایش دهد.

🔹علاوه بر قابلیت اسکن، شما می‌توانید یک مسئله ریاضی را بکشید و یا تایپ کنید و گام‌به‌گام توضیحات و تعاریف مربوط به آن را ببینید. شما می‌توانید از این اپلیکیشن برای تمرین و یادگیری مفاهیم ریاضی استفاده کنید.
🌱رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

27 February 2024 | 09:16

قوی ترین هوش مصنوعی برای حل مسائل ریاضی

▪محققان بررسی کردن که ابزار InternLM-Math هر مشکلی رو میتونه بهتر از ChatGPT حل کنه.

▪این هوش مصنوعی بر روی میلیون ها داده آموزش دیده است و بهترین عملکرد رو نسبت به ابزار های مشابه خودش داره ؛ از طریق این لینک زیر میتونید بهش دسترسی داشته باشید
https://huggingface.co/spaces/internlm/internlm2-math-7b
🌱 رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @Collegelearn | بر مدار آموزش

27 February 2024 | 09:13

نیمه شعبان و ولادت حضرت مهدی صاحب الزمان (عج) مبارک باد .

🌱رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @Collegelearn | بر مدار آموزش

24 February 2024 | 08:33

🔻کودکان و تکنولوژی

🔸استفاده زیاد کودکان از وسایلی همچون تبلت وموبایل می‌تواند خلاقیت کودک را از بین ببرد، چرا که خلاقیت از سنین کودکی شکل می‌گیرد و کودک باید بیاموزد آنچه را که می‌خواهد با آن سرگرم شود خودش بسازد, اما تکنولوژی همه چیز را آماده در اختیار کودک قرار می‌دهد و به او اجازه فکر کردن نمی‌دهد.

🔸تمرکز کودکانی که زیاد از تکنولوژی استفاده می‌کنند در آینده روی دروس کم خواهد بود و دچار افت تحصیلی می‌شوند.

🔸قبل از اینکه کودکان سنین پایین با تکنولوژیهایی مثل موبایل و تبلت آشنا شوند، باید حس‌های آنها مثل حس دیداری، شنوایی و ... تقویت شود، بعد از آن باید روابط بین اندام‌ها مثل ارتباط چشم و دست توسط بازیهای تقویتی شکل
#تربیت_ فرزند
🌱 آموزش بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @Collegelearn | بر مدار آموزش

17 February 2024 | 11:58

🟩 نتيجه ارزيابي عملکرد را چگونه به اطلاع ارزيابي شونده برسانيم :

🔹 تشكيل جلسه رو در رو اكيداً توصيه مي‌شود.

🔹 هدف از تشكيل اين جلسه بايد براي ارزيابي شونده روشن شود.

🔹 تمركز اصلي اين جلسه (ضمن مرور گذشته) بايد بر اصلاح آينده باشد، چرا كه به هر حال راهي براي جلوگيري از آنچه اتفاق افتاده وجود ندارد.

🔹 در ابتداي جلسه بهتر است بر جنبه‌هائي كه كارمند در آنها خوب كار مي‌كند تاكيد شود، اين سياست او را نسبت به اشراف و انصاف ارزيابي كننده مطمئن مي‌كند.

🔹 مي‌توان از ارزيابي شونده خواست آنچه را انجام مي‌دهد و چگونگي انجام آن را توصيف كند.
#مدیریت
🌱 رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

9 February 2024 | 11:27

💢مهارت درست گوش دادن !

روان شناسان می گویند هر چه قدر آدم ها مهارت های ارتباطی شان قوی تر باشد، بیشتر می توانند بر اطرافیان شان تاثیر بگذارند و افراد بیش تری را به خود جلب کنند.

یکی از همین مهارت های ارتباطی، درست گوش دادن است و این حتی از خوب صحبت کردن هم مهم تر است. همین که شما دو تا گوش دارید و یک دهان یعنی دو برابر صحبت کردن تان باید گوش دهید.

اما این گوش دادن با گوش دادن های معمولی فرق می کند چون گوش دادن شما باید تاثیرگذار باشد. یعنی گوش دادن شما راهی است برای درک همدلانه یکدیگر...!
این که طرف مقابل تان را می فهمید و با او هماهنگ می شوید. همین که می گویند با گوش جان بشنو یعنی الکی، سرسری و ظاهری به من گوش نده، بلکه با تمام وجودت حرف من را بفهم.

وقتی شما درست و خوب گوش می دهید به طرف مقابل تان کمک می کنید تا منظور خودش را بهتر منتقل کند و در واقع در یک گفت وگو تنها شنونده محض نیستید بلکه مشارکت فعالی دارید.

این مدل گوش دادن به شما کمک می کند ارتباطی صمیمی، موفق و با دوام با اطرافیان تان داشته باشید و آن ها از این که با شما هستند و شما آن ها را می فهمید احساس لذت می کنند...!
#توسعه_فردی
🌱رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @Collegelearn | بر مدار آموزش

3 February 2024 | 07:50

💢دلایل تنفر کارمندان از مدیران!

🔸حدود ۴۳ درصد کارکنان می‌گویند که کارهای خوب آنها دیده نمی‌شود. بسیار دیده می‌شود که خیلی از کارمندان در سازمان ناخشنودند؛ چرا که بر این باورند که مدیر آنها به کار خوبشان ارج نمی‌دهد.

🔸زمانی که کارمندان شما تصمیمات خوبی می‌گیرند، کمک شایان توجهی در خلال جلسات می‌کنند و یا ایده‌های نویی را مطرح می‌کنند، مشتاق تشویق و بازخور مثبت هستند. اما اغلب سرپرستان و مدیران سازمانی در تمجید و تقدیر از آنها دچار کوتاهی می‌شوند!

🔸یکی از نشانه‌های یک سازمان سالم، وجود جوی مبتنی بر تقویت مثبت و قدرشناسی است. در این سازمان‌ها باید از سرپرستان شنید که به کارکنان می‌گویند:

▪نکته خوبی است!
▪واقعا قابل ستایش است!
▪چه خوب، چه عالی!
▪مرسی

از دلایل عمده ای که مدیران در تقدیر از کارکنان خود کوتاهی می‌کنند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

🔺آنها کارکنان را برای بهره‌کشی و سخت‌کوشی بدون تشکر می‌خواهند.

🔺آنها به کارکنان به چشم هزینه تا یک دارایی با ارزش و سرمایه‌گذاری می‌نگرند.

🔺اغلب اوقات درک نمی‌کنند که تقدیر و شناسایی چقدر برای کارکنان اهمیت دارد.

🔺آنها فاقد سطح مناسب هوش عاطفی هستند و تشکر از کارکنان را کاری بیزارکننده و عبث می‌دانند!

🔺خودشان هرگز مورد تقدیر سرپرستان‌شان قرار نگرفته‌اند!
🌱رشد بر مدار کالج
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

31 January 2024 | 10:54

💢اضطراب را ریشه کن کنید

اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.

از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:

1- اختلافات پدر و مادر
2- دیدن فیلم‌های ترسناک
3- تحقیر و سرزنش کودک
4- تهدید به تنبیه بدنی
5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
🌱 رشد بر مدار کالج
http://Aparat.com/collegelearn | آپارات
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

25 January 2024 | 11:06

💢هفت اشتباه مدیریتی مدیران تازه کار

🔴اغلب کسانی که به تازگی به جرگه مدیریت پیوسته‌اند خواسته یا ناخواسته مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که می‌تواند برای آنها خطرناک و زیانبار باشد. در برخی موارد، مدیران از این اشتباهات مطلع می‌شوند و سعی می‌کنند تا آنها را تکرار نکنند اما گاهی اوقات اشتباهاتی از مدیران کم تجربه سر می‌زند که نادرست به نظر نمی‌رسند و همین‌ها هستند که می‌توانند عمر مدیریتی یک مدیر را کوتاه کرده و عملکرد او را زیر سوال ببرند.

🟢در ادامه به هفت مورد از مهم‌ترین اشتباهات پنهان و ناملموس مدیریتی اشاره خواهد شد.

🟦شما به کارکنان‌تان گوش می‌کنید اما به آنها توجه کافی ندارید.
در اغلب موارد کارکنان در انتقال منظورشان به مدیر مافوق‌شان به ابزاری غیر از کلمات متوسل می‌شوند و زبان بدن‌شان گویای بسیاری از ناگفتنی‌هاست. متاسفانه اغلب مدیران تازه کار به دلایل مختلف تنها به گوش کردن به صحبت‌های کارکنان بسنده می‌کنند و در نتیجه به افراد نگاه نمی‌کنند و حرکات شان را زیرنظر ندارند.

🟫شما وانمود می‌کنید که تجربه زیادی در زمینه مدیریت دارید.
بسیاری از مدیران کم تجربه سعی می‌کنند تا به کارکنان شان ثابت کنند باتجربه و جاافتاده هستند. این نقش بازی کردن دیر یا زود افشا خواهد شد و همین مساله اعتماد کارکنان نسبت به مدیر گزافه‌گو را سلب خواهد کرد. پس اگر برای اولین بار به‌عنوان مدیر کارتان را شروع کرده‌اید با جسارت به این موضوع اشاره کنید و برای کمک گرفتن از دیگران برای پیشبرد اهداف هیچ تردیدی به خرج ندهید.

🟧شما خودتان را درگیر مسائل جزئی و تصمیم‌گیری‌های پیش‌پا افتاده می‌کنید.
یک رئیس خوب کسی است که به کارکنانش این امکان را می‌دهد تا زمانی که به کمک فکری او نیاز دارند به او مراجعه کنند و از او کمک بخواهند و پس از آن هر طور که خودشان صلاح می‌دانند عمل کنند. یک مدیر خوب سعی می‌کند همیشه یک فضای مناسب برای تصمیم‌گیری و عمل کردن برای کارکنانش ایجاد کند تا کارکنان احساس فرمانبرداری محض نداشته باشند. چنین اختیار عملی می‌تواند به ارتقای کیفیت محیط کار و علاقه‌مندتر شدن افراد به کارشان کمک زیادی کند.
 
🟨شما از ترسیم تصویر بزرگ و اهداف بزرگ و بلندمدت غفلت می‌کنید.
شما به‌عنوان مدیر باید بدانید که وظیفه یک مدیر فقط پیشبرد اهداف خرد و برداشتن گام‌های کوچک به جلو نیست، بلکه باید برای ترسیم اهداف بزرگ و بلندمدت و یادآوری آنها به همه کارکنان پیشقدم شد و اقدامات هر کدام از بخش‌های یک سازمان را با اهداف و کارکردهای سایر بخش‌ها هماهنگ و همراه ساخت و از این طریق است که کارکنان تحت رهبری یک مدیر می‌فهمند که کاری که انجام می‌دهند و موفقیت‌هایی که کسب می‌کنند چه تاثیر بسزایی بر موفقیت و پیشبرد اهداف سایر بخش‌ها دارد.

🟪شما به هر پروژه و هر پیشنهادی جواب مثبت می‌دهید.
مدیران تازه کار باید بدانند که قرار نیست به هر پیشنهادی که از مقام‌های مافوق به آنها می‌شود جواب مثبت بدهند. آنها باید بدانند که درگیر شدن با پروژه‌های متعدد به شدت از کارآیی آنها و افرادشان خواهد کاست و اینکه به بعضی پیشنهادها و خواسته‌ها باید جواب رد داد. این جواب‌های منفی اگر با استدلال قوی و درست همراه باشد نه تنها موقعیت یک مدیر را متزلزل نخواهد ساخت، بلکه باعث می‌شود تا تمرکز او و کارکنانش روی پروژه‌های مهم افزایش یابد و بر بهره‌وری شان افزوده شود.

⬛شما فقط به مدیریت زیردستان تان می‌پردازید.
گاهی اوقات مدیران تازه کار آنقدر خود را غرق در رسیدگی به امور مربوط به زیردستان‌شان می‌کنند که برقراری ارتباط با مافوق‌ها و تحکیم این روابط را به فراموشی می‌سپارند در حالی که هر مدیری هر چقدر هم توانمند و کارآمد باشد به ارتباط و تبادلات فکری با مدیران مافوق و روسای خود نیز نیاز دارد و هم باید یاد دهنده باشد و هم یادگیرنده.

⬜شما با همه کارکنان‌تان به یک شکل رفتار می‌کنید.
واقعیت اینست که هر کدام از کارکنان به شکلی خاص و منحصربه‌فرد تشویق می‌شوند و نمی‌توان از یک الگوی رفتاری برای همه افراد بهره برد. پس بهتر است پس از شناسایی افرادتان با هر کدام به شکلی مطلوب او برخورد کنید و به آنها واکنش نشان دهید.

✍منبع: Forbes
🌱رشد بر مدار کالج
http://Rubika.ir/collegelearn | روبیکا
http://T.me/collegelearn | تلگرام
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

22 January 2024 | 09:04

💢10دلیلی که کارکنان در سازمان شما باقی می مانند:

✅ دریافت خوبی داشته باشند
✅ منتور شوند
✅ به چالش کشیده شوند
✅ رشد و ‌ترقی کنند
✅ در کارها درگیر شوند
✅ قدردانی گردند
✅ ارزشمند تلقی گردند
✅ در ماموریت سازمان حضور داشته باشند
✅ توانمند شوند
✅ به آنها اعتماد گردد.
🏛 @collegelearn | بر مدار آموزش

17 January 2024 | 11:54