#عادت_های_اتمی، عادت های کوچکی هستند که به اتم تشبیه شده اند. این عادات مانند اتم کوچک هستند اما توانایی قدرتمند بودن دارند. آنها زمانی قدرتمند تر می شوند که به صورت مداوم تکرار شوند.
این #کتاب، به سبکی جالب و روان، به شما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت آنها، هر روز یک درصد بهتر شوید. هر روز یک درصد بهتر شدن معادل است با سالی 37 برابر بهتر شدن! #جیمزکلیر (نویسنده کتاب) می گوید: همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند ما پنج سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست خورده ایم!
ستون اصلی کتاب، مدل چهار مرحله ای آن برای عادت ها شامل: #سرنخ، #تمایل، #پاسخگویی و #پاداش و نیز قانون تغییر رفتار است که این مراحل را تکامل می بخشد. عادت های اتمی، برنامه ای گام به گام را برای ایجاد عادت های بهتر به اشتراک خواهد گذاشت؛ نه برای چند روز و چند هفته، بلکه برای یک عمر. کتاب حاوی یک دستورالعمل اجرایی برای همگان است.
پیشنهاد می کنیم این کتاب را صبورانه و با حوصله بخوانید و در مورد مفاهیم آن بیندیشید.
عنوان: عادت های اتمی
نویسنده: جیمز کلیر
مترجم: هادی بهمنی
ناشر: نشر نوین
@bankmaskan