با سلام و تشکر از همراهی شما در سرویس آموزش طب سنتی
طب سنتی مجموعه‌ای است از دانسته‌ها و مهارت‌ها که در پی آموزش‌های لازم در این راستا، حاصل می‌شود و مطمئنا در پی آموزش طب سنتی، "درمان" را پیش رو خواهیم داشت.
بنابراین در جهت فراگیری بهتر این علوم، سرویس «آموزش طب سنتی» از امروز مورخ 95/12/3 متوقف و با سرویس "درمان طب سنتی" تلفیق شده و با نام جدید «طب سنتی» در خدمت شما خواهیم بود.
لذا خواهشمندیم عزیزانی که تمایل به فعال سازی سرویس طب سنتی دارند، روی این لینک کلیک کنند:
@DarmanSonnati
امید است که مورد استقبال شما همراهان گرامی قرار گیرد.
با احترام
@TebSonnati
غذاهای مانده در یخچال را نخورید
غذاهای مانده سودای بدن را زیاد می کند
موجب انسداد مجاری کبدی و مولد سودا است.
سبب ایجاد آلرژی و اختلالات کبدی می گردد
@TebSonnati
برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند
فشار خون بالا
دیابت
بیماری قلبی عروقی
چاقی
پیری پوست
سکته مغزی
@TebSonnati
ترکیبات معجزه آسای عسل در طب سنتی
لیمو عسل: سرماخوردگی
زنجبیل و عسل: معده درد
میخک و عسل: دندان درد
شیر، پرتقال و عسل: نرم کننده پاشنه پا
عسل و ماست: جوش
عسل و دارچین: رفع بوی بد دهان
@TebSonnati
توصیه طب سنتی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ بخصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک.
پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکی های بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره
توصیه طب سنتی برای سلامت قلب
آب سیب با دارچین یکی از بهترین نوشیدنی ها برای سلامت قلب در هوای سرد است.
⇦ آب سیب سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای قلب است.
⇦ علاوه بر این، ویتامینc زیادی برای بدن فراهم می سازد.
⇦ دارچین هم برای تقویت سلامتی قلب بسیار مفید است و فشار خون را هم پایین می آورد.
برای صبحانه هرگز این خوراکی‌ها را نخورید
آبمیوه‌های غیرطبیعی
شیرینی‌های کم‌چرب
نان تست
غلات صبحانه مملو از شکر
اسموتی‌های آماده
توصیه های طب سنتی در مورد مصرف مایعات
⇦ آب و مایعات فراوان مصرف کنید.
⇦ از خوردن نوشیدنی های الکل دار پرهیز کنید.
⇦ همچنین مصرف چای، قهوه، نوشابه و دیگر نوشیدنی هایی کافئین دار را محدود کنید.
⇦ کم آبی یکی از دلایل سردردهای میگرنی می باشد.
نکته مهم در مصرف شیر از نظر طب سنتی
شیر را با خرما و عسل می توانید میل کنید.
ولی خوردن شیر با هر نوع میوه دیگری مانند موز (شیر موز) باعث فاسد شدن شیر و هلاکت معده می گردد.
شیر کاکائو نیز مضر می‌باشد.
افراد گرم مزاج، برای لاغری خود نارنگی مصرف کنند
نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند.
این میوه برای پاکسازی سیستم کلیوی و کمک به دفع سنگ‌ریزه‌های کوچک مفید است.
گیاهان دارویی ضد استرس و اضطراب
در طب سنتی یک روش کاملا طبیعی برای کاهش استرس وجود دارد که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک می‌کند. آن هم استفاده از گیاهان طبیعی می باشد.
گل گاوزبان:
گل گاوزبان شهرت بسیاری در کاهش استرس دارد.
اسطوخودوس:
استرس یک گیاه ضد اضطراب است.
گیاه جینسنگ:
گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق‌العاده است.
بادرنجبویه:
بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده‌ی آن نیز آرامش‌بخش است و با اضطراب مقابله می‌کند.
سنبل الطیب:
سنبل الطیب یک درمانگر همه کاره است. دم کرده یا کپسول‌های آن آرامبخش اعصاب است
گیاه رازک:
رازک قدمتی هزاران ساله دارد. این گیاه آرامبخش و خواب‌آور طبیعی است.
بابونه:
اگر دچار حالت‌های عصبی شده‌اید، مضطرب، نگران، آشفته، بی‌خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته‌اید بابونه را دریابید.
از منظر طب سنتی، استرس باعث چه می شود؟
کهیر
سردرد
عدم تمرکز
افزایش وزن
مشکلات گوارشی
ریزش موی بی دلیل
جوش و آکنه‌های پوستی
سرماخوردگی‌های پی در پی
چای پونه کوهی یک معجون کامل
از منظر طب سنتی، چای پونه کوهی برای این روزهای سرد که همراه با سرما خوردگی می باشد، گزینه مناسبی است.
سرماخوردگی
سرفه
گرفتگی بینی
سردرد
آنفولانزا
عفونت گوش
خستگی
مواد غذایی دفع کلسیم بدن، از منظر طب سنتی
قهوه
قند زیاد
دخانیات
مصرف زیاد پروتئین های حیوانی
محصولات تصفیه شده مانند نان سفید
غذاهای موثر در تعادل هورمون های بدن
در طب سنتی، به صحیح غذا خوردن بسیار توجه می شود، و یکی از اصولی که در آموزش آن باید مد نظر گرفت، نوع غذا می باشد. که یک نمونه آن رابطه غذا و تعادل هورمون ها می باشد:
غذاهایی که تعادل هورمون ها را بهم می زند
⇦ نوشابه رژیمی
⇦ گوشت بسته بندی
⇦ غذاهای فرآوری شده
غذاهایی که در تعادل هورمون ها مفیداند
⇦ دانه‌ی کتان
⇦ روغن نارگیل
⇦ زردآلوی خشک
توضیحاتی در مورد بلغم (قسمت دوم)
وجود بلغم برای اندام های بلغمی مانند مغز و اندام های پر حرکت مانند مفاصل ضروری است، زیرا وقتی اندام های بدن از جذب مواد غذایی محروم می گردند، به وسیله حرارتی که بلغم ایجاد می کند نیرو می گیرند.
عوارض برهم خوردن بلغم در بدن (قسمت دوم)
۱- دفع ادرار به میزان زیاد و با فشار زیاد
2- سستی و بی حالی
3- ریزش مو زودتر از موعد مقرر
4- درد معده
5- درد کمر و گردن (بین کتف ها یعنی ماهیچه های گردن)
6- پا درد و زانو درد
7- بیماری لغوه و پارکینسون
8- بیماری برص و پیسی (ویتیلگو)
9- نقرس
10- تنگی نفس
11- تپش قلب (مخصوصاً زمان بیدار شدن از خواب)
12- زیاد سرفه کردن
13- ضعف مثانه
14- لکه های قهوه ای در سفیدی چشم
توضیحاتی در مورد بلغم (قسمت اول)
یکی از اخلاط چهارگانه، مایعی است که در معده تولید می شود و در بدن جایگاه خاصی ندارد و در تمام سطح بدن همراه با خون در جریان است.
بلغم طبیعی در روند طبیعی خویش به خون تبدیل می شود.
در واقع، بلغم خون خامی است که در صورت پخته شدن به خون تبدیل می شود.
مزه این نوع بلغم شیرین است و طبع آن سرد و تر است.
@TebSonnati