روزنگار

روزی ۲۰ تا #اسکوات با ما چیکار می‌کنه؟
#تندرست | اسکوات رو به راحتی تو خونه می‌تونین انجام بدین، این حرکت مفید علاوه بر تقویت #عضلات_پا ، اعتماد به نفس رو هم زیاد می‌کنه.
@Roznegaar