آیین همسرداری

#ترفند_زنان_باهوش

هيچكس از خودتان مهمتر نيست

خودتان را در اولویت قرار دهید
بدانید بانوان در خانواده نقشی محوری دارند.

اگر حال شما خوب باشد،حال همه خوب است.پس به خودتان اهمیت بدهید.


آنچه باید در اولویت زندگی تان قرار دهید توجه به سلامت خودتان است.


برای خودتان زمان بگذارید.
به عنوان مثال اگر احساس می کنید که رنگ كردن موهايتان حالتان را خوب می کند،

این کار را انجام دهید.مهم نیست دلتان چه می خواهد، نیازهای شما مهمترین چیز است و نباید برای برطرف کردن آنها شرمنده باشید.
@Hamsardary

برای شاد بودن نیازی نیست حتما کارهای عجیب و خارق العاده انجام دهید.
با هم شوخی کنید و جوک هایی که تنهایی یا در محل کار با همکارانتان می خوانید، برای همسرتان بخوانید. وسایل بازی مثل بازی رایانه ای و بازی های کارتی تهیه کنید.
با هم به پیاده روی در طبیعت و پیک نیک بروید. زندگی خیلی کوتاه است پس هر لحظه از زندگی ارزش خوشحال بودن دارد. اما باید در همین زمان کم، کنار کسی باشید که دوستش دارید و دوست داشتن خود را با شادابی با هم تقسیم کنید.

@Hamsardary

چرا مردان با وجود داشتن زنی خوب ، با زنی پایین تر از همسرشان خیانت می کنند؟


مرد اعتماد به نفس لازم را ندارد و به همین خاطر به سوی افرادی گرایش پیدا می کند که از خودش پایین تر باشد.


استرس او دایما در حال افزایش است و هنگامی که سعی می کند به شما ثابت کند که به هیچ دختری به غیر از شما حتی نگاه هم نمی کند این استرس بیشتر می شود و تنها زمانی استرس او فرو می نشیند که دختری پایین تر از خودش شروع به صحبت کردن با او کند.


تنها در آن زمان است که این مرد، اعتماد بنفس بدست می آورد زیرا نسبت به آن شخص احساس برتری می کند.


بهترین راه حل برای حل این مشکل، مراجعه به متخصص زوج درمانی است تا به زوجین کمک شود بی پرده و بسیار رک و شفاف در خصوص احساسات واقعی شان و علاقه ها و ترس هایشان با یکدیگر صحبت کنند و از بیان واقعیات به همدیگر فرار نکنند.و با راهکارهای خاص، مرد اعتماد بنفس لازم را بدست بیاورد.


@Hamsardary

خانوم ها وقتی شما مدام می‌خواهید به همسرتان ثابت كنید بیشتر از او می‌دانید و به طور غیر‌مستقیم به او می‌گویید كه خطا كار است، اگر هم تائید موقت همسرتان را دریافت كنید به علت خستگی او از نگاه عاقل اندر سفیه شماست!

بهتر است روش تصمیم‌ گرفتن با یكدیگر را بیاموزید و عقایدتان را بدون پافشاری بیان كنید. اگر چنین فضایی در چاردیواری شما حاكم شود، به جای حق و باطل یك «ما» خواهید داشت كه طرفین می‌توانند عقیده‌شان را بیان كنند و یك طرف همیشه حرفش را به كرسی نمی‌‌نشاند. در این صورت، فضای خانه آماده است تا همدیگر را دوست داشته باشید.


@Hamsardary

خود ویرانگری چه بلایی سر رابطه عاطفی ما میاره؟

۱.دائما فکر میکنی طرف مقابلت از خودت خیلی بهتره

۲.سعی می کنی اون رو پس بزنی چون معتقدی به هر حال یک روز ترکت میکنه

۳.دائما نیاز داری مطمئن باشی دوستت داره ولی درعین حال نگرانی که برای او آزار دهنده باشی

۴.کارهایی که برای او انجام میدهی رو کوچک میبینی ولی دائما برای اشتباهات کوچک خودت،خودت رو سرزنش میکنی

۵.دائما نگرانی که او یک روزی خواهد فهمید که من ارزش با او بودن را ندارم

اگر شما نیز درگیر چنین افکار خطرناکی هستیدحتما به مشاور مراجعه کنید.

@Hamsardary

مردا به چی توجه میکنند؟


لبخندتون


اصلا نگران رنگ رژ لب‌تون نباشین چون مردان بیشتر به لبخند شما توجه میکنن و نه به رژ لب‌تون. درواقع لبخند، قدرتمندترین سلاح برای مجذوب کردن یک مرد به شماست!


چشم‌هاتون


مردان به آرایش چشم شما اهمیت نمیدن، بلکه چشم شما در حالت طبیعی هم زیبا و گیراست! یک مرد از چشم‌هاتون میفهمه که شما خوشحال هستین یا نه و آیا در کنارش احساس خوب و راحتی میکنین؟


لذت بردن از زندگی‌تون


اگر زندگی خودتونو دوست داشته باشین، هدف داشته باشین، از زندگی‌تون لذت ببرین و بیشتر در زمان حال زندگی کنین و قدردان کوچک‌ترین نعمت‌ها باشین، مردان خوب به شما جذب میشن چون شما نسبت به خودتون و زندگی‌تون احساس خوبی دارین و همین احساس خوب و انرژی مثبت رو به افرادی که در بیرون از زندگی‌تون هستن، منتقل میکنین و طبیعتا افراد جذب انرژی مثبت میشن و نه منفی.


@Hamsardary

برای یک بانو

ظرافت کلامی و رفتاری بزرگترین سیاست است

شمرده شمرده حرف بزن
تون صدایت آرام باشد
لات و الواتی
و زمخت و کوچه بازاری حرف نزن

حالت اَمری و تحکمی صحبت کردن با شوهر اکیدا ممنوع
نتیجه عکس میدهد
شاید همان لحظه به ظاهر خوب باشد ولی در واقع در دلشان خیلی حالت خوبی ندارند

از جمله هایی مثل:” تو باید فلان کار رو بکنی”
”تو باید یاد بگیری که....” به شدت پرهیز کنید

سعی کنید همراه شوهرتان باشید تااینکه بخواهید رئیس بازی دربیاورید!!


@Hamsardary

‏توصیه های یک مرد برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج:


← اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو
← وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه


← خودت باش جلوش ، اون قسمت های خوب و بدت رو نشون بده ، بذار اونی که هستی رو کامل ببینه
← باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین
← باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول
← تغییرش نده، اونجوری که هست عاشقش باش


← بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین
← وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن


← قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین
← نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی
← ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن
← هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر


← زود ببخش و زود آشتی کن
← نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودنه
← همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده.


@Hamsardary

چگونه فرد مقابل خود را بشناسیم؟

مقدار ارتباطی که شما برای شناخت نیاز دارید، باید در دو حالت تعریف شود:
عمق رابطه
و مدت زمان رابطه.

شناخت اولیه، به چند جلسه صحبت نیاز دارد تا به طور اجمالی از کلیات شخصیت هم با خبر شوید. اما برای شناخت بیشتر، به زمان بیشتری نیاز دارید. اما عمق رابطه در این دوران باید به شدت کنترل شود. این که از طرف مقابل خوشتان بیاید خیلی طبیعی و مطلوب است اما نباید در دوره شناخت عاشق او شوید.

عاشق شدن شما را طوری تغییر می دهد که چشمانتان روی خیلی از نکات مهم و هشداردهنده بسته می شود و از آن مهم تر، با شهامتی که عشق به شما می بخشد تصور خواهید کرد که می توانید بر مشکلات و تفاوت ها و اختلافاتتان هر قدر هم که اساسی باشد غلبه کنید. تصوری که از پایه و اساس اشتباه است.

@Hamsardary

‏ اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه

تندخوئی هست
اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه
همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه.
اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و زخم زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی
این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه
اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه.
چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به نفرت تبدیل میکنه.
باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه.

@Hamsardary

نکاتی مهم در مورد برخورد با مردان!"

مردها همیشه دوست دارند در برابر همسر خود یک مرد پیروز باشند. پس اگر خطایی از مردها دیدید در جمع آن را بازگو نکنید، با او خلوت کنید و خطای او را بگویید.

هیچ وقت در مواجه با اشتباهات آنها را تحقیر نکنید. مردها همانطور که خیلی قدرتمند دیده می‌شوند؛ خیلی هم ضعیف هستند. پس با او همدردی کنید نه اینکه با سرزنش او را ناراحت کنید.

پول و ثروت همه چیز نیست. درست هست شاید گره گشا باشد اما برای بی‌پولی همسرتان را تا حد امکان سرزنش نکنید. نیمه پرلیوان را هم ببینید. گاهی یک محبت مرد از هزاران ثروت دنیوی برتر هست!

نکته بعدی در مورد مردهای ایرانی باید بدانید وقتی کسی را دوست دارند کمتر دوست داشتن خود را ابراز می‌کنند مخصوصا در جمع خانواده خودشان این موضوع بیشتر دیده می‌شود!

حرف آخر، با همسرتان رفیق شوید. گاهی خانم‌ها وقتی با هم جنس خود دوست یا اشنا هستند؛ احساس راحتی بیشتری دارند اما با همسر خود کمتر رفاقت دارند و بیشتر دعواهای زندگی را پیش می‌کشند!


@Hamsardary

11 چیزی که قبل از خیانت کردن باید بدانید

1. به یک دروغگو تبدیل میشوید

2. مچتان گرفته میشود

3. همه را از خودتان ناامید میکنید

4. به یک الگوی بد تبدیل میشوید

5. اعتبار اخلاقیتان را از دست میدهید

6. همسرتان دچار مشکل اعتماد خواهد شد

7. کارتان هر چه که باشد
ممکن است آن را از دست بدهید

8. مجبور خواهید شد سالها برای ساختن دوباره زندگی‌تان تلاش کنید

9. روابطتان را از دست خواهید داد

10. احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی در شما افزایش خواهد یافت

11. چیزی که از دست میدهید بیشتر از چیزی است که به دست می آورید.

@Hamsardary

کارهای ممنوعی که در ابتدای یک رابطه عاشقانه نباید انجام داد:


● ادا در آوردن
● عجله داشتن
● وابسته بودن
● مقایسه کردن
● دروغ گفتن
● جدی نگرفتن رابطه
● کوتاه آمدن مدام
● نگران بودن


@Hamsardary

چرا اکثر خانمها دنبال مردهایی هستن که جا افتاده ن و از خودشون چند سالی بزرگترن


- چون آنها بالغند و رفتار کودکانه ندارند
- جذاب ترند
- میدانند با یک زن چگونه رفتار کنند
- به آنها حس امنیت میدهند
- از نظر مالی تا حدی به ثبات رسیده اند
- سرد و گرم روزگار رو دیدن و خیلی چیزا رو میدونند
- واقعا همدم‌های خوبی هستند
- در انجام کارهای خونه کمک حال خانومشون هستن و نظر دیگران براشون مهم نیست
- دنبال اذیت کردن نیستند.


@Hamsardary

عشق رمانتیک تداوم ندارد. دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید.

اگر در روابط زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند دچار یک خطای شناختی شده اید.

عشق رمانتیک محصول هیجانات و هورمونها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته میگردد.

در یک ازدواج کارآمد عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می دهد.
شما با همسر خود صمیمی می شوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می کنید. روز به روز عاشقتر، شفیق تر و همراه تر می شوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی های شدید روز های آشنایی را نداشته باشید.

@Hamsardary

برای داشتن یک رابطه عالی هر دو طرف باید به هم احترام بگذارند. زوجینی که در این زمینه کم کاری می کنند رابطه شان را در پایین ترین سطح ممکن قرار می دهند.روش های ساه ای برای نشان دادن احترام وجود دارد:

به نیازها، تمایلات و نگرانی های همسرتان با دقت گوش دهید
قدردانی خود را نشان دهید. نه از کارهایی که همسرتان انجام می دهد بلکه از فردی که هست قدردان باشید
مراقب شوخی هایتان باشید
تنها در صورتی مقایسه کنید که هدفتان روشن کردن نکات قوت همسرتان باشد
هنگام گلایه کردن مراقب باشید انتقاد نکنید
به جای شکایت کردن به بقیه، مشکلتان را مستقیم با همسرتان در میان بگذارید
وقتی همسرتان اشتباه می کند مهربان و دلسوز باشید.همه ما اشتباه می کنیم و می توانیم از آنها درس بگیریم
وقتی اشتباه کردید زودتر عذرخواهی کنید
به همسرتان بگویید که مایه افتخار شماست
جلوی جمع احترامتان را به همسرتان نشان دهید


@Hamsardary

چگونه کسی را که عاشقش بودید فراموش کنید؟

1. کسی که شما برایش فقط یک گزینه هستید را به اولویت زندگی‌تان تبدیل نکنید.

2. وقتتان را برای کسی که با شما وقت نمی‌گذارد تلف نکنید.

3. اگر احساس عصبانیت و افسردگی دارید، سعی نکنید انتقام بگیرید، فقط درمورد آن با یکی از دوستانتان حرف بزنید. هیچکس ارزش اینهمه ناراحتی و غصه شما را ندارد.

4. یادتان باشد که بالاخره فراموشش خواهید کرد اما باید از کارهایی که شما را یاد او می‌اندازد دست بکشید.

5. زمان بهترین دارو است.

6. تلفنتان را عوض کنید تا مدام پیام‌های قبلی‌تان را چک نکنید.

شما لایق بهترین‌ها هستید!

@Hamsardary

اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.


نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.


اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟؟


پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید.


@Hamsardary

راهبردهایی برای ابراز احساسات


با استفاده از سه راهبرد زیر می‌توانید به بهترین شکل احساس‌های خود را به روشنی بیان کنید و مطمئن شوید، همسرتان به آنها گوش خواهد داد.


از جمله‌های دارای ضمیر من استفاده کنید. در جملات سرزنشگری مانند "تو مرا عصبانی می‌کنی!" به جای ضمیر تو از من استفاده کنید؛ مانند "من عصبانی هستم...."


صادق باشید. مثلا هنگامی که می‌خواهید تنها باشید؛ نگویید در اداره کار مهمی دارم که حتما باید انجام دهم.


همخوان باشید. موقعی که لحن صدا و زبان بدنتان با گفته‌های شما هماهنگ نیستند، خیلی گیج کننده است. مثلا می‌گویید من غمگینم اما تبسم دارید.


@Hamsardary

برای این‌که بتوانیم راحت‌تر با عصبانیت همسرمان کنار بیاییم و آن را بهتر مدیریت کنیم باید به نکات زیر توجه داشته باشیم:

سریع قضاوت نکنیم
انتظاراتمان را کم کنیم
به خودمان نگیریم
صبور باشیم و درجه‌ی تحمل خود را بالا ببریم
گاهی سکوت کنیم
قبل از هر عکس‌العملی دلیل عصبانیتش را بپرسیم
همدلی را فراموش نکنیم
به حل مسئله فکر کنیم
حتما در مورداحساس خودمان نیز صحبت کنیم

@Hamsardary