نکات رژیمی و سلامت

چرا به تناسب اندام نمیرسیم

کم خوابی یا بی خوابی
کنترل نکردن میل جنسی
مصرف بیش از حد شکر و نمک
استرس بیش از حد
کمبود ويتامين
کم آبی بدن

@Diet