نکات رژیمی و سلامت

زمان هایی که ترازو به شما دروغ میگوید

وزن کردن در اولین هفته رژیم
درست پس از خوردن غذا
پس از نوشیدن مایعات زیاد
بلافاصله پس از ورزش
قبل از خواب شبانه
زمان قاعدگی
@Diet