نکات رژیمی و سلامت

6 میان ‌وعده چربی سوز

6 پیمانه پاپ‌کورن
14 عدد بادام
1پیمانه انگور
ماست+مغز تخمه آفتابگردان
20عدد پسته
موز یخ ‌زده+ماست
@Diet