@Diet
@Diet
@Diet
@Diet
@Diet
@Diet
#توت_خشک
توت خشک راجایگزین قند کنید!
☜بهترین قندطبیعی
☜کاهنده کلسترول بد خون
☜ضد سرطان و بیماری قلبی
☜سرشار از فیبر و ملین است
☜دشمن اضطراب و عصبانیت
☜حاوی آهن و داروی کم خونی
@Diet
2 ماده قوی چربی سوزی
آب لیمو
افزایش وزن را سرکوب میکند و از تجمع چربی جلوگیری میکند
دارچین
سطح گلوکز خون را کاهش دهد و احساس سیری بوجود می آورد
@Diet
#دیابت
دیابتی ها در مصرف هویج اعتدال را رعایت كنند
هویج دارای مقدار قند زیادی است و این مساله به ویژه برای افرادی که دچار مشکل قند خون هستند مهم است.
@Diet
اگر میخواهید صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید...
مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی میشود
@Diet
پرسش:
مضرات قرصهای چربی سوز و جایگزین مناسبی برای این قرصها که برای افراد چاق باعث عدم جذب چربی مواد غذایی بشود را بیان بفرمایید.
پاسخ :
پاسخ: بسیار کار غلطی است و فقط با تنظیم اخلاط مشکل برطرف میشود.
@Diet
#رژیم_لاغری_و_چاقی
•☜امام کاظم (؏)؛
خوردن گوشت موجب روئيدن
گوشت در بدن و فربهى آن مىگردد
ولى خوردن ماهى گوشت بدن را آب
و جسم را لاغر مىگرداند
وسائل الشیعه ۲۵/۷۸
@Diet
🥬 کاهو موهبتی برای روزهای گرم تابستان
کاهو تسکین دهنده تندی و تیزی اخلاط گرم (خلط خون و صفرا) است.
کاهو تعدیلکننده خشکی اخلاط خشک (خلط صفرا و سودا) است.
کاهو تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش میدهد.
کاهو مسکن سرفههایی است که ناشی از گرمی و خشکی باشند.
کاهو یکی از مشهورترین خوابآورهای طبیعی است. مصرف تیره میانی کاهو و انتهای شیره دار برگ های کاهو بدین منظور مناسب تر است.
کاهو ملین و ادرارآور است.
کاهوی پخته برای تسکین درد سینه، و زیاد کردن شیر مؤثر است.
@Diet
پنیر را نباید با بادام وخیاروگوجه(سردیجات) مصرف کرد
زیرا موجب فساد درمعده شده وگوارش را بامشکل رو به رو می کند وهمچنین باعث سنگ کلیه ومثانه میشود
پنیر را با «گردو» بخورید
@Diet
مصرف 1 عدد سیب در روز
چربی سوزی
تقویت مغز
کاهش استرس
پیشگیری از کبد چرب
تقویت پوست و ناخن
کاهش عفونت در بدن
سلامت قلب و عروق
@Diet
صبحانه ی لاغر کننده :
1- تخم مرغ پخته ، گوجه
2- تخم مرغ پخته ، کاهو
3- عدسی ، 50 گرم نان جو
4- شیر و خرما
5- املت جوانه ماش یا شبدر
@Diet
فواید آب در کاهش وزن بی شمار است.
آنقدر آب بنوشید تا مطئمن شوید ادرارتان شفاف است.
تحقیقات نشان میدهد نوشیدن ۵.۶ لیوان آب در روز کمک میکند تا ۲۰۰ کالری کمتر مصرف کنید...
@Diet
تأثير لبنيات بر چربى سوزى و لاغرى
لبنيات از ابتلا به پوكى استخوان پيشگيرى مى كنند و در برقرارى سلامت عمومى بدن موثر هستند
لبنيات نقش موثرى در تجزيه چربى هاى بدن و كاهش وزن دارند
@Diet
@Diet
@Diet
#آب_گلابی_کلم_و_لیمو
یک نوشیدنی فوق العاده برای مقابله با چربیها، پیشگیری از سرطان، مؤثر در کاهش وزن و کاهش تب است
@Diet